WORKSHOPS 2026

Skyggearbeid, dans og egenkjærlighet

med Ronyah

Somatisk skyggearbeid

Somatisk skyggearbeid. Vi vil se på alle de ekle delene du kanskje skjuler, alle de følelsene du har undertrykt, de fordommene du har om andre, og den skammen eller skyldfølelsen du bærer over deler av deg selv ... deler som er så vakre, og som bare ville gitt deg mer kraft hvis du tillot deg selv og andre å se og elske dem. Vi vil øve på å gi slipp på spenninger, uløste traumatiske opplevelser, både å fordrive det som ikke lenger tjener oss, og lære å regulere nervesystemet vårt i ulike triggere. Dypt, dyptgående, sårbart og så så trygt og kjærlig!

Conscious strip-tease

Elsk deg selv gjennom dans; skamløst og uten å be om unnskyldning! Er du lei av å høre «elsk deg selv», men vet ikke hvordan? Kanskje du vil bli sett utenfor komfortsonen din, eller kanskje du bare vil lære noen kule moves og samtidig tilfeldigvis forelske deg i deg selv og kroppen din! VELKOMMEN til Conscious striptease! En av Ronyahs mest elskede workshops som hun har tilbudt i flere år, som vekker folk opp til deres rå, kompromissløse fantastiske skjønnhet! Vi lærer noen dansetrinn og - teknikker, og kombinerer dem med å elske og nyte vår egen kropp og uttrykk, og leker med forskjellige rytmer, dansestiler, kroppsdeler og klesplagg. Vi lærer ikke bare konseptet med å elske og nyte oss selv, men FØLE og SE det gjennom kroppen din og andres øyne..

Ronyah kommer også til å danse tempeldans for oss...

Berøring og energiritualer

med Monica Josefine Hjelle

Shiva-Shakti-rituale

I dette vakre ritualet ærer vi det hellige maskuline og det hellige feminine i hverandre.

Vi ser hverandre dypt inn i øynene.

Vi puster sammen.

Vi berører hverandre med bevissthet og nærvær.

Velkommen inn til et dypt møte inspirert av Shiva og Shakti – de to guddommelige kreftene som bærer alt liv:

- Shiva som representerer den maskuline tilstedeværelsen som rommer og holder alt.

Shakti som bærer den feminine livskraften – bevegelsen, dansen, berøringen, skapertrangen.

I dette ritualet jobber vi alltid i par – mann og kvinne. Det er fint om du kommer sammen med en partner av det motsatte kjønn eller vi hjelper deg å finne en slik at sirkelen blir balansert.

For å skape en levende stemning inviterer vi alle kvinnene til å bære noe rødt – en rød kjole, et rødt sjal eller en rød bluse – som uttrykk for Shaktis gnist og liv.

Mennene inviteres til å kle seg i hvitt eller lyst tøy – som et symbol på Shivas nærvær.

Gjennom pust, blikk, berøring og bevegelse åpner vi portaler i kroppen, hjertet og energien – og lar det hellige møte mellom det maskuline og det feminine få utfolde seg.

Healing Yoni-Lingam-seremoni

I denne workshopen inviteres du inn i en dyp samtale mellom hjertet og yoni/lingam– to kraftfulle sentre som ofte blir overstyrt av tankene våre. Som kvinner kan vi lett miste kontakten med kroppens visdom og hjertets sannhet. Gjennom en øvelse utviklet innenfor gestalterapi tradisjonen, jobber vi to og to og lar kroppen, følelsene og det indre landskapet få uttrykke seg. Du får mulighet til å lande dypere inn i kroppen din og utforske hva som skjer når du forlater hodet og lar underlivet og hjertet få tale. Kanskje venter det en ny innsikt, et glemt språk eller en stille forsoning mellom de to. Vi får erfare dybden i denne forsonende forbindelsen mellom seksualitet og hjerte.

Tantrisk elementberøring

Tantrisk berøring gjennom de fire elementene I denne workshopen inviteres du til å utforske hvordan de fire elementene – jord, luft, ild og vann – kan erfares gjennom berøring. Hvert element bærer en unik kvalitet som vi kan uttrykke i møtet med en partner. Øvelsen gjøres to og to og du kan velge å delta sammen med en venn / partner eller vi kan sette deg sammen med noen før vi begynner. Øvelsene kan gjøres med eller uten klær – du velger selv hva som føles riktig for deg. Dette er en mulighet til å fordype deg i tilstedeværelse, lek og intimitet og oppdage hvordan berøring kan bli et levende språk ved hjelp av naturens elementer.

Morgenyoga som åpner sansene

med Anette Lunde Kristensen

Hatha-yoga har med sine tantriske røtter blitt praktisert i over 5000 år. Workshopen har som hensikt å bringe deg ut av hodet og inn i kroppen ved hjelp av pusteøvelser, fysiske øvelser (asanas) og en avsluttende meditasjon. Du blir varm, men ikke svett. Workshopen egner seg for alle som kommer seg opp og ned fra gulvet.

En herlig start på dagen som åpner sansene!

Ta med klær etter vær, gjerne i flere lag så du kan tilpasse i forhold til temperaturen, yogamatte og flaske med vann. Pute og pledd om ønskelig.

Stikkord for denne workshopen: gi slipp, tilstedeværelse, meditasjon, Shiva Shakti

Varighet: 1,5 timer inkludert avsluttende meditasjon.

Frydefull energidans

med Terje

- Det er ikke så vanskelig å gå gjennom dagen oppmerksom og tilstede mens vi kjenner energi i kroppen og har tilgang til ressursene våre når vi er på ferie og retreat. Men når jeg er i hverdagen er den gode tilstanden ofte langt unna. Derfor har jeg blandet det jeg elsker fra tantrisk massasje, dans og metoder fra treningslære og fysiologi, NLP, tantra, tao og Qigong m.m i min morgenpraksis energidans. Jeg ønsker å ta imot det som kommer hver dag. Jeg vil møte andre med bevissthet og tilstedeværelse, nyte mens jeg går og åpne for de gode mulighetene, forteller Terje.

Energidans lar meg:

🕺Starte dagen med nytelse og glede

🕺Få kontakt med det som beveger seg i meg – bli beveget

🕺Myke opp alle ledd og muskler

🕺Kickstarte metabolismen

🕺Vekke sjelen, sinnet og kroppen for dagen

🕺Kjenne energi og ta den med i dagen

🕺Åpne for energistigning og bevissthet

🕺Nyte å kjenne urkraften i meg

🕺Styrke de viktigste musklene

🕺Kjenne glede og takknemlighet

I praksis innebærer det en rutine hvor vi:

🌼Beveger oss til musikk, på nye måter

🌼Utforsker spontanitet i bevegelse

🌼Utfolder oss med kraft

🌼Opplever oss selv innefra og utenfra

🌼Aktiverer energipunkter og -sentre

🌼Åpner for energi med nærvær

🌼Bringer bevissthet med videre i dagen

Filosofien bak er at kropp, sinn og sjel, jeg er alt det og jeg er også en av mange bølger i universets hav. Gjennom hele seansen er intensjonen å følge nytelsen, og utforske spontanitet. Bli MER. Underveis kan vi godt bli litt varm og svett, og berørt på alle slags måter. Små eller store bevegelser, heftig eller forsiktig, alt det er opptil hva som er riktig for deg denne dagen. Det krever ikke mer enn du ønsker. Dette blir gøy!

Husk å ta med en flaske med vann.

Terje vil også være med på demonstrasjon av firehendig tantrisk massasje på lørdagen.

Seremonier, skjønnhet og flyt med Elin

Elin trekker i trådene for flyten gjennom festivalen, gjennom åpningssermonien, tantrisk meditasjon ute i naturen, vårt tantriske tempel lørdag kveld og avslutningssermonien på søndag.
Gjennom skjønnhet og sanselighet inviterer hun til usedvanlige rituelle opplevelser som er en fryd å erfare der og da, men de kan også gi deg perspektiv på livet generelt og åpne deg opp for å leve med mer kjærlighet og mening.

Amrita - gudinnenes nektar

Tantrisk visdomstradisjon løfter fram kroppen vår som et hellig tempel for nytelse men også økt bevissthet. Når kvinnekroppen behandles med tålmodighet, dedikasjon og hengivenhet, kan den produsere helsebringende væske som bringer oss nærmere det hellige: amrita. Denne eliksiren inneholder Shaktienergien fra jorden; følsomhet, kraft og overflod.

I denne workshopen dveler vi over hvordan vi kan kontakte og aktivere vårt indre hav. Dette gir energi (gjør oss ikke trøtte!), og tilgang til ukjente nivåer med kreativ skaperkraft. Amrita kan hjelpe deg med å rense kroppen din og gi deg tilgang til dypere egenkjærlighet. Kom for å utforske kunsten å overgi seg inn i nye nivåer av ekstatiske energi.

Og ja, dette er en teoretisk workshop som gir deg inspirasjon til senere utforskning. Vi gjennomgår pilarer for praksisen, konkrete pusteøvelser og transformerende guidet visualisering hvor du får anledning til å gi slipp på begrensninger som holder deg tilbake fra dybden i ditt orgasmiske potensial.

Tantrisk tempel

Lørdag kveld inviteres alle til en sanselig stund i vårt tempel. Dette er en hellig stund som vi behandler med den største respekt og ærbødighet. Det er forbudt å ta bilder eller filme. Alle deltagere vil bli renset med salvie og palo santo før ritualet begynner, og det er ikke mulig å komme inn i rommet etter at vi begynner. Deltagerne guides inn i dyp tilstedeværelse og sitter i bevisst meditasjon mens vi får demonstrert firehendig tantrisk massasje.

Etter massasjen inviteres deltagerne til en utforskning med fordypet kontakt med deg selv og din egen kropp og energi, du kan selv velge blant ulike sanselige stasjoner.

Trygge rom og rammer med Jon Kåre

Jon Kåre trekker i trådene og holder rommet for seremoniene gjennom hele festivalen.

Ananda mandala

Ananda mandala er en klassisk pust- og meditasjonsøvelse. Øvelsen har som formål å aktivere kroppens energisentre (chakraene) og vekke kundalinienergien. Øvelsen gjøres tradisjonelt i grupper ved soloppgang, eller solnedgang og pusten guides vanligvis taktfast med "one - two". Mange bruker en forhåndsinnspilt guiding.

Jeg velger å gjennomføre øvelsen live ved bruk av min håndlagde sjamantromme.

Velkommen til en energisk kickstart på dagen!

Den multiorgasmiske mannen

Denne unike workshopen inviterer menn inn i et rom der seksualitet møtes med nysgjerrighet, styrke og sårbarhet. Vi utforsker hvordan orgasmen kan frigjøres fra utløsning, og hvordan nytelse kan strømme gjennom hele kroppen som bølger av energi – igjen og igjen. Gjennom pust, deling og enkle teknikker lærer du verktøy du kan ta med hjem.

Workshopen gir en sjelden mulighet til å bryte stillheten rundt mannlig seksualitet, åpne halschakra og våge å uttrykke lengsler og erfaringer sammen med andre menn. Dette er en reise fra prestasjon til nærvær, fra spenning til flyt. Hvis du ønsker selv, kan det være et skritt på veien mot å oppdage deg selv som en multiorgasmisk mann.

Jon Kåre vil også være med på demonstrasjon av firehendig tantrisk massasje.

Programmet publiseres med forbehold om tillegg og endringer, her får du uansett et inntrykk av spekteret av det vi vil tilby.